Nhận định, soi kèo Dibba Al

Hiện nay có tới 10% người Mỹ đang gặp phải những vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Vấn đề này có thể bao gồm giấc ngủ chập chờn, thường xuyên bị tỉnh giấc, hoặc mất ngủ hoàn toàn và chỉ ngủ được giấc ngắn vào buổi đêm.

Tuy nhiên, hình thức nào mới là điều tồi tệ nhất đối với một giấc ngủ? Các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu để tìm hiểu điều này.

Công trình nghiên cứu hiện đã được phát hành trên tạp chí Sleep. Patrick Finan, trợ lý giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại ĐH. Y Johns Hopkins cùng các cộng sự đã tiến hành nghiên cứu đầu tiên nhằm so sánh hai dạng giấc ngủ: giấc ngủ gián đoạn và giấc ngủ ngắn.

Theo Time, nghiên cứu được tiến hành trên một nhóm khoảng 62 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh, không có vấn đề gì về giấc ngủ. Những người tham gia sẽ dành khoảng 3 ngày 3 đêm trong một phòng thí nghiệm giấc ngủ và sau đó trả lời những câu hỏi về tâm trạng của họ mỗi tối trước khi đi ngủ.

Trong khi đó, các nhà nghiên cứu cũng tiến hành đo các giai đoạn giấc ngủ, bắt đầu từ giai đoạn Light Sleep (giai đoạn ngủ không đem lại tác dụng mà chỉ làm tăng thời gian ngủ) cho đến giai đoạn ngủ sâu hơn.

Những người tham gia được chia làm 3 nhóm: nhóm đầu tiên được đánh thức ngẫu nhiên nhiều lần trong đêm, nhóm thứ hai được ngủ liên tục nhưng trong thời gian ngắn và nhóm cuối cùng được phép ngủ thông hoàn toàn tới sáng.

Khi Finan so sánh xếp hạng tâm trạng của cả ba nhóm thử nghiệm, ông phát hiện ra rằng những nhóm có giấc ngủ gián đoạn và nhóm ngủ ngắn cho thấy sự sa sút rõ rệt về tâm trạng sau đêm đầu tiên. Nhưng đêm thứ hai sự khác biệt bắt đầu xuất hiện. Những người thuộc nhóm ngủ gián đoạn tiếp tục thể hiện sự suy giảm cảm xúc tích cực, trong khi nhóm ngủ ngắn vẫn duy trì được trạng thái như đêm đầu tiên.

Sự suy giảm tâm trạng tích cực xảy ra với cường độ lớn. Do đó Finan cho rằng, giấc ngủ gián đoạn có tác động lên tâm trạng tích cực mạnh hơn so với các tâm trạng tiêu cực.

Khi tiến hành phân tích các mô hình não bộ của nhóm giấc ngủ bị gián đoạn, Finan phát hiện thấy những người thức dậy nhiều lần có giấc ngủ sóng chậm (giấc ngủ không REM - REM: giai đoạn phục hồi, sắp xếp lại thông tin lại của não bộ) hoặc giấc ngủ sâu ít hơn so với những người có giấc ngủ xuyên suốt.

"Chúng tôi nhìn thấy một sự suy giảm rõ rệt và đột ngột trong giấc ngủ sóng chậm, nó liên quan tới những suy giảm mạnh mẽ trong tâm trạng tích cực và tạo sự khác biệt với các nhóm thử nghiệm khác", Finan cho biết.

Vậy giấc ngủ gián đoạn có ý nghĩa ra sao đối với sự căng thẳng và trầm cảm, điều có thể ảnh hưởng tới cả giấc ngủ và tâm trạng của con người?

Dựa trên các dữ liệu liên quan đến giấc ngủ kém và sự trầm cảm, các nhà nghiên cứu đã có thêm nhiều bằng chứng để tìm hiểu về việc liệu sự trầm cảm có mối liên kết nào với giấc ngủ gián đoạn hoặc giấc ngủ ngắn hay không?

Một điều cũng cần quan tâm khác là việc ngủ ngắn có gây nên ảnh hưởng tới tâm trạng tích cực của con người theo cùng một cách giống ngủ gián đoạn không.

Finan cho rằng: "Dường như việc thiếu giấc ngủ sóng chậm làm suy yếu khả năng phục hồi hoặc ổn định cảm xúc tích cực trước những căng thẳng. Vì vậy, chúng ta không chỉ nên chú ý tới số lượng và chất lượng giấc ngủ hoặc số lượng và chất lượng của tâm trạng, cảm xúc, tốt hơn hãy kết hợp cả hai".

Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên đánh giá sự thay đổi về tâm trạng của con người gây ra do giấc ngủ. Nhưng nghiên cứu đã tiến một bước xa hơn trong việc chứng minh sự tác động mạnh mẽ hơn của giấc ngủ gián đoạn so với nhiều dạng giấc ngủ khác.

Trong khi đó, một giấc ngủ ngắn và thiếu mặc dù không thực sự tốt cho sức khỏe nhưng lại có thể được áp dụng rất thành công với phương pháp ngủ Polyphasic Sleep (phương pháp ngủ chia ra thành nhiều giấc trong một ngày) đã từng được thiên tài Leonardo Da Vinci áp dụng.

Trong năm 2015, Điện máy Xanh đã khai trương 66 siêu thị, đạt 86 siêu thị tổng cộng. Tính đến 6 tháng đầu năm 2016, hệ thống này khai trương thêm 33 siêu thị, đạt con số 119 hiện tại. Năm 2016, hệ thống sẽ triển khai thêm mô hình “Điện máy Xanh mini” có quy mô nhỏ và sẽ bán các chủng loại hàng hóa vừa đủ cho một khu vực dân cư nhất định. Theo dự kiến, trong giai đoạn từ 2016 - 2017, công ty dự dịnh mở 135 siêu thị thường và 270 cửa hàng nhỏ, nâng tổng số lượng lên 400 siêu thị trên toàn quốc.

Model đầu tiên với tên gọi Band được sử dụng để gắn vào dây đồng hồ smartwatch và tăng thêm 50% thời lượng cho thỏi pin ban đầu của thiết bị. Model thứ 2 có tên gọi Stripe, dạng sợi có thể uốn cong. Stripe chính là model được người mẫu cầm trong hình ảnh bên trên và là sản phẩm linh hoạt hơn so với sản phẩm trước. Vì nó có kích thước siêu mỏng, chỉ 0,3mm, nó có thể được sử dụng để tạo nên tất cả các loại thiết bị đeo, ví dụ như vòng cổ thông minh, đai đeo đầu thông minh hoặc thậm chí trên cả những bộ quần áo tương tác. Theo Samsung, loại pin này có khả năng tích trữ năng lượng cao hơn các loại pin đối thủ hiện tại nhưng không nêu rõ nhãn hiệu tên tuổi nào được dùng để so sánh.

Theo Android Police, tính năng mới cho phép người dùng thiết lập Google Maps chỉ hoạt động trong chế độ Wi-fi. Chế độ này được đưa vào phần cài đặt của Google Maps, thay thế cho lựa chọn “Offline areas” (dùng ứng dụng ngoại tuyến, khi không có Internet).

Một khi chế độ "Wi-fi only" được kích hoạt, Google Maps sẽ tải phần lớn dữ liệu thông qua tín hiệu Wi-Fi, mặc dù ứng dụng có thể vẫn ngốn một lượng nhỏ dữ liệu truyền qua GPRS hoặc 3G như nội dung cảnh báo người dùng.

Do vẫn chưa có thông báo chính thức từ Google, nên người ta hiện vẫn chưa rõ lựa chọn mới này khác chế độ sử dụng bản đồ ngoại tuyến như thế nào, dù ai cũng hy vọng tính năng mới ưu việt hơn. 

Ngoài chế độ tiết kiệm dữ liệu, Google Maps còn được cập nhật chế độ thông báo chậm, trễ chuyến giao thông theo từng loại phương tiện như máy bay, xe buýt, tàu hỏa, ... theo tùy chọn của người dùng.

Bản cập nhập của Google Maps dường như đang được giới thiệu theo giai đoạn cho các loại thiết bị khác nhau, nên không phải mọi người dùng đều đã được tiếp cận các tính năng mới bổ sung của ứng dụng.

Tuấn Anh(Theo Techcrunch, Search Engine Land)

Những câu chuyện trong Tây Du Ký được tác giải Ngô Thừa Ân dựng lên từ nhiều tình tiết hư cấu, xen lẫn vào đó là cuộc chiến Tiên – Yêu – Nhân. Đường Tam Tạng là một nhân vật có thật trong lịch sử Trung Quốc, ông đã tìm đường sang Tây Thiên (Ấn Độ ngày nay) để học về đạo Phật và thỉnh chân kinh mang về truyền bá cho dân chúng. Với quãng đường quá xa xôi và khó khăn mà Đường Tam Tạng đã trải qua, những câu chuyện về ông được truyền tụng trong dân gian như một huyền thoại, thần thoại hoá nhân vật này. Ngô Thừa Ân đã tập hợp những câu chuyện đó, biên soạn và thêm vào nhiều nhân vật thần tiên, tình tiết truyện hư cấu, tạo thành hoàn chỉnh bộ Tây Du Ký.

Hình tượng Tôn Ngộ Không sinh ra từ đá là tình tiết hư cấu nhất trên phim, nhưng theo nhiều ý kiến thì chính Tôn Ngộ Không mới là yếu tố làm nên sự thành công của Tây Du Ký. Có thể nói, khi nhắc đến Tây Du Ký mọi đứa trẻ sẽ đều nhớ đến Tôn Ngộ Không tinh nghịch, tay cầm Thiết bản Gậy Như Ý đại náo Thiên Cung khiến cho từ Ngọc Hoàng, Vương Mẫu Nương Nương,… đến chúng tiên phải e dè, kiêng sợ.          

Ngô Thừa Ân đã thực sự thành công trong việc thần thoại hoá cốt truyện Tây Du, không có fan Tây Du Ký nào có thể không biết đến Trư Bát Giới ham ăn, mê sắc hay Sa Tăng hiền lành, ôn nhu, khác hẳn với ngoại hình dữ tợn thể hiện bên ngoài. Tây Du Ký cũng đề cập nhiều đến cuộc chiến giữa Tiên tộc và Ma tộc, với hàng trăm trận chiến giữa thần tiên và yêu quái diễn ra suốt mấy trăm năm không chấm dứt.

Mới đây, cộng đồng game thủ Việt đang tò mò về một tựa game 3D mới toanh có tên Tây Du Truyền Kỳ chuẩn bị ra mắt. Game lấy bối cảnh thời kỳ hồng hoang, khi cuộc chiến giữa Tam tộc đang căng thẳng tột cùng. Tây Du Truyền Kỳ có nội dung rất sâu khi pha trộn cốt truyện Tây Du, Phong Thần, chiến tranh Tam giới tạo ra một cuộc phiêu lưu mới rất thú vị.

Người chơi sẽ được gặp lại những vật huyền thoại gắn liền với tuổi thơ như Tôn Ngộ Không, Đắc Kỷ, chiến thần Hiên Viên, Hồng Hài Nhi,… Những nhân vật huyền thoại từ thời Phong Thần cũng được đưa vào Tây Du Ký như Nhị Lang Thần với ba mắt chiếu sáng, quét sạch mọi yêu ma. Na Tra – Tam Thái Tử có mối quan hệ thân tình với “đại thánh”, cũng một thời quậy phá không kém. Ngưu Ma Vương, Bà La Sát với điển tích “Ngộ Không mượn quạt ba tiêu” nổi tiếng,…

Được biết, Tây Du Truyền Kỳ là tựa game client có đồ hoạ 3D sắc nét, hệ thống tính năng đồ sộ sẽ khiến game thủ bất ngờ. Dự kiến game sẽ chính thức được phát hành trên cổng 360play vào tháng 11 tới đây.

Trang chủ: http://taydu.360play.vn/

Kun

Sở cứu hỏa Melbourne, Australia hiện dành một phòng để lưu trữ tang chứng gây hỏa hoạn, bao gồm vô số thiết bị điện gia dụng quen thuộc trong các hộ gia đình.

Thống kê cho thấy, năm ngoái, thành phố Melbourne đã có hơn 450 vụ cháy nhà bắt nguồn từ sự trục trặc của các đồ điện gia dụng, lò sưởi, laptop và các thiết bị di động khác, kể cả điện thoại di động đang sạc, không có người giám sát. Thanh tra cứu hỏa Steve Attard cho biết, các pin lithium-ion của điện thoại di động đã bốc cháy trong nhiều trường hợp.

Theo ông Attard, một lỗi phổ biến là mọi người để điện thoại hoặc laptop ở gần giường và cắm sạc cho chúng trong lúc ngủ. Một số người thậm chí còn đặt điện thoại đang sạc dưới gối để họ có thể nghe thấy tiếng chúng rung vào ban đêm. Rắc rối thường bắt nguồn từ việc mọi người quá tin tưởng và quá phụ thuộc vào các thiết bị điện của họ.

Một thủ phạm gây hỏa hoạn giấu mặt khác trong các hộ gia đình được nhận diện là các ổ cắm điện nhiều lỗ. Một cuộc điều tra mới đây hé lộ, mặc dù các ổ cắm điện được thiết kế để sử dụng tạm thời và không dành cho việc lắp đặt cố định, chúng thường xuyên bị dùng sai và quá tải vì có quá nhiều thiết bị điện cắm cùng lúc hoặc cắm chồng lên một ổ điện khác.

Kỹ sư Peter Hart thuộc công ty tư vấn điện Hartwood nói thêm rằng, nguy hiểm cũng có thể được tạo ra khi các đầu cắm điện bị lỏng, dễ gây chập điện.

Nhà chức trách Australia cũng ghi nhận một số trường hợp phát sinh hỏa hoạn từ máy sấy quần áo. Trong đó, chỉ tính riêng tại thành phố Melbourne năm ngoái đã có 7 vụ hỏa hoạn khi quần áo vừa lấy ra khỏi mấy sấy đột nhiên bốc cháy.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo cảnh giác với dầu mát xa, vì chúng có thể tạo ra một phản ứng hóa học với nhiệt nóng, dễ gây cháy.

Tuấn Anh(theo The Age)